Kaip atrodo venų varikozė?

23 Gruodžio mėn 2020

Mažos išsikišusios venos dar negąsdina, tačiau turėtų priversti susimąstyti!

Pradinėms ligos stadijoms būdingi lengvi simptomai. Tačiau dėmesinga savo sveikatai moteris neturėtų pamiršti pirmųjų išsiplėtusių venų išsivystymo požymių:

sunkumas kojose iki dienos pabaigos;
pėdų patinimas;
pigmentacijos atsiradimas ant blauzdų odos ir odos plonėjimas;
galūnių tirpimas, dažni kojų raumenų mėšlungiai;
venų išsikišimas virš odos paviršiaus;
venų, vorinių venų ant kojų atsiradimas.

Jei grįžusi namo po darbo dienos moteris randa kojas „apgailėtinos būsenos“, tuomet vakarienės metu negalima kaltinti tik nepatogių batų ar papildomo „sūrio gabalo“. Patinimas ir sunkumas kojose yra pirmasis kraujo stagnacijos induose vystymosi signalas. Atminkite - venų ligas sunku gydyti. Ankstyva profilaktika ir savalaikė medicinos pagalba gali sustabdyti arba žymiai sulėtinti venų tempimo procesą. Gydymą reikia pradėti kuo anksčiau.

1 laipsnio varikozės venos

Pagrindinėmis varikozės išsiplėtimo priežastimis laikomas nėštumas, antsvorio padidėjimas, ilgalaikis fizinis aktyvumas, nejudrus gyvenimo būdas, taip pat genetinis polinkis į tokią ligą. Paprasti žmonės venų varikozę pavadino „skrydžių palydovų liga“ dėl šios profesijos ypatumų ir ilgo stovėjimo ant kojų. Šis ligos laipsnis yra lengviausias.

Klasifikuokite negalavimą pagal skirtingus veiksnius. Viena iš klasifikacijų yra pagal ligos vystymosi stadijas:

I laipsnio ar kompensacijos stadijos varikozė.
2 laipsnio varikozė arba subkompensacijos stadija.
3 laipsnio varikozė arba dekonpensacijos stadija.

Skirtingi apatinių galūnių venų varikozės etapai gydomi kardinaliai. Jūs neturėtumėte bandyti susitvarkyti su liga patys. Tai gali tik pakenkti ir sukelti pražūtingas pasekmes. Geriau kreiptis pagalbos į kompetentingą specialistą.

Pirmajam venų varikozės laipsniui būdinga edema naktį, naktiniai traukuliai. Dažnai žmonės visus šiuos simptomus klysta dėl įprasto nuovargio. Tačiau jau šiame etape būtina imtis prevencinių priemonių, įskaitant pėdų apšilimą, siekiant pagerinti bendrą kraujotaką, lengvą pėdų masažą, reguliarų plaukimą, važiavimą dviračiu.

Pirmosios stadijos venų išsiplėtimas taip pat gali pasireikšti kaip mėšlungis blauzdos srityje, pacientai dažnai skundžiasi kojų tempimo ar raumenų deginimo pojūčiu. Tai vis dažniau lydi apatinių galūnių skausmas.

Jau šiame etape gali būti pastebimos varikozinių venų vizualinio pobūdžio apraiškos, kurios turėtų nedelsiant įspėti:

Lengva odos cianozė.
Pirmosios vorinių venų atsiranda ant įvairių kūno vietų, dažniau ant kojų.
Matomas venų vingiuotumas.

Pirmojo laipsnio varikozė dažniausiai pasireiškia tokiais išoriniais pokyčiais.

kaip pasireiškia pirmosios stadijos varikozė

Kitas svarbus veiksnys, pasireiškiantis pirmosios varikozės stadijos pasireiškimui, yra išorinės sąlygos, kuriose žmogus yra. Pavyzdžiui, karštoje aplinkoje simptomai padidėja, padidėja patinimas, skausmas ir spazmai.

Pirmo laipsnio varikozės gydymas

Kartais gydytojai rekomenduoja papildomai naudoti venotonikus, kurie yra gana veiksmingi gydant pirmosios stadijos varikozę. Atskirai reikėtų pasakyti apie masažą: ne kiekviena tokio tipo terapija tinka šiam negalavimui. Jei po procedūrų skausmas tik sustiprėja, tuomet reikia pakeisti požiūrį į masažo komplekso pasirinkimą.

Verta dažniau organizuoti atpalaiduojančias vėsiąsias kojų voneles, kurios nuramins raumenis, palengvins patinimus, padės sumažinti skausmą ir pašalins nuovargį. Tačiau negalima atmesti karštų vonių, nes jos nepagerina galūnių su varikoze būklės.

Gydytojai gali rekomenduoti šiuos šios varikozės laipsnio gydymo būdus:

Skleroterapija - specialus vaistas injekuojamas tiesiai į veną adata. Vaisto poveikis yra skirtas venų rezorbcijai, stiprinant silpnas kraujagyslių sieneles, blokuojant kraujo tekėjimą norimoje srityje.
Ozono terapija - veiksmas, skirtas stiprinti kraujagysles, išsiplėtusių žvaigždžių rezorbciją.

Kiekviena iš aukščiau pateiktų parinkčių yra gana efektyvi. Tačiau maksimalų efektą galima pasiekti tik tuo atveju, jei bus naudojamos visos rekomendacijos, kurių reikia laikytis atlikus procedūras.

Svarbiausia dėvėti specialius kompresinius drabužius. Toks elementas padeda sukurti venų spaudimą, neleidžiant jiems toliau plėstis.

Ligos priežastys

Yra daugiau nei penkiasdešimt priežasčių, galinčių sukelti venų sistemos pokyčius. Ypač jautrūs šiai ligai yra žmonės, kurių profesija siejama su stresu ant kojų ir sėsliu užsiėmimu: pardavėjai, kirpyklos, programuotojai, buhalteriai, vairuotojai.

Mokslininkai atliko daugelį metų trukusius tyrimus ir nustatė pagrindinius veiksnius, sukeliančius varikozinius pokyčius:

Hormoniniai kūno pokyčiai: nėštumas, menopauzė, paauglystė;
Bet kokio laipsnio nutukimas;
Genetinis polinkis. 70% vaikų, kurių tėvai sirgo venų nepakankamumu, išsivysto varikozė;
Silpna raumenų sistema;
Nešioti nepatogius apatinius: kojinės su aptemptomis elastinėmis juostomis, aptemptos kelnės vyrams;
Aktyvumo ir fizinio aktyvumo trūkumas;
Įprotis sėdėti viena koja ant kitos;
Retas kūno padėties pasikeitimas: ilgai stovint, gulint, sėdint;
Lėtinės ligos: cukrinis diabetas, didelis kraujo klampumas.

Iš dešimties venų varikoze sergančių pacientų aštuonios yra moterys. Silpnoji lytis yra linkusi į venų patologijas dėl priverstinių hormoninių sutrikimų nėštumo metu, po gimdymo, menopauzės metu. Antras svarbus veiksnys, kodėl moterys dažniau kankina kojas nei vyrus, yra meilė aukštakulniams.

Taisyklės ir gairės

Pradiniame varikozės stadijoje pacientui patariama laikytis taisyklių:

Vaikščiokite vieną ar du kartus per dieną. Turėtumėte vaikščioti ramiu tempu, periodiškai sustodami pailsėti.
Dėvėkite patogius batus, kurių kulnas ne aukštesnis kaip 3 cm. Viršutinėje bato dalyje neturi būti traukimo įtaiso, nėriniai nėra kuo griežčiau surišti.
Du kartus per savaitę lankykite treniruoklių salę. Krovinius gydytojas ir treneris parenka individualiai.
Patikslinkite savo mitybą. Maistas, kuriame yra didelis cukraus kiekis, riebi mėsa, miltų gaminiai ir krakmolingos daržovės, į maistą neįeina. Daugumą varikoze sergančių pacientų dietos sudaro garintos arba virtos daržovės. Kepti ir aštrūs maisto produktai nerekomenduojami.
Vakare kojos turi ilsėtis. Kraujo nutekėjimas padidės, jei pakelsite kojas ir užmesite jas ant aukštos pagalvės ar sofos atlošo.
Jei darbas susijęs su nedideliu judesiu, rekomenduojama kojas patepti gaivinančiais geliais ar tepalais, kuriuose yra heparino.
Kiekvieną dieną naudojami specialūs kompresiniai drabužiai arba elastiniai tvarsčiai. Specialius apatinius drabužius parenka gydytojas. Kompresinių drabužių ypatumas yra gniuždymo funkcija. Spaudimas kūnui atsiranda su įvairia jėga, kuri priverčia kraują cirkuliuoti priverstinai.
Dažnai keiskite padėtį. Jei turite nuolat sėdėti darbe, tada kelkitės ir atsisėskite keletą kartų kas 30 minučių. Sportas padės išvengti venų varikozės ir hemorojaus.

Skirtingų etapų gydymas

Pradinėse stadijose veiksminga terapija gali turėti priešingą poveikį išplitusiai patologijai. Gydymo metodai turėtų būti tinkami varikozės venų stadijoms:

Kompresinis marškinėliai

Jis naudojamas visose venų varikozės stadijose, tačiau suspaudimo laipsnis turėtų labai skirtis įvairiais ligos progresavimo etapais. Pradiniame varikozės stadijoje suspaudimas profilaktiškai naudojamas dirbant stovint ir sėdint.

Kompresija gali sustabdyti venų varikozės vystymąsi, tačiau prieš medicininį naudojimą būtina kreiptis į flebologą, nes suspaudimas yra pavojingas paaštrinant venų nutekėjimo problemą. Kompensacijos ir subkompensacijos su edemomis ir pastebimomis varikoze stadijose paprastai skiriami pirmos ir antros kompresijos klasės apatiniai drabužiai.

Trečioji kompresijos klasė naudojama esant sunkiam venų nepakankamumui. Jei atsiranda limfinė edema, naudokite ketvirtos klasės apatinius rūbus. Ligoninės marškinėliai dėvimi stacionariam gydymui.

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinė medicina padeda gydyti varikozę ankstyvose stadijose. Plačiai praktikuojamos šios priemonės:

kopūstų lapų tepimas
bulvių, pelyno ir česnako kompresai;
kaštonų tinktūra,
apynių ir dilgėlių nuovirai.

Tačiau liaudies vaistų naudojimo paprastumas, prieinamumas, švelnumas yra derinamas su mažu jų veiksmingumu (palyginti su vaistais), todėl pomėgis šiems metodams yra kupinas ligos progresavimo. Žolelių vaistai ir kompresai turėtų būti naudojami po gydytojo patarimo ir naudojami tik kaip pagrindinio gydymo priemonė.

Hirudoterapija

Gydymas dėlėmis nurodomas retais atvejais, kai yra išplitusi varikozės stadija. Kartais dėlės skiriamos sergant tromboflebitu.

Dėlės gali išprovokuoti alergiją ir trofines opas, kurios apsunkina varikozę. Šiuo metu šį metodą išstumia netraumatiški vaistai, kuriuose yra antikoaguliantų komponentų.

Vaistai

Vaistai gali padėti palengvinti simptomus. Tabletės, kapsulės, pagrįstos vynuogių ekstraktu, kaštonai, kurie yra biologiškai aktyvūs priedai, yra veiksmingi pradiniame varikozės stadijoje.

Pagalbos skiriamos kompensavimo etape. Daugumoje tepalų ir gelių yra heparino, kuris apsaugo nuo kraujo krešėjimo. Dažniausiai tepalų ir gelių poveikį sukelia masažas tepant.

Tačiau dekompensacijos stadijoje tokių produktų naudojimas gali sukelti papildomų odos apraiškų. Simptomų malšinimas vartojant vaistus dažnai yra laikinas ir neišgydo pagrindinės priežasties.

Operacijos

Lazerio koaguliacija ir skleroterapija yra minimaliai invaziniai metodai, išskiriantys venas iš kraujotakos. Jie naudojami mažiems varikozės venų skersmenims pradinėse varikozės stadijose (atsikratant vorinių venų, akių).

Endovazalinis venų varikozės krešėjimas

Flebektomija

Chirurginis venų pašalinimas nurodomas trečioje ligos stadijoje, kartu su trofinėmis opomis ir komplikacijomis. Kai kuriais atvejais kojų venų varikozė vystosi ne pagal žingsninėje klasifikacijoje pateiktą modelį. Pavyzdžiui, pirmojo etapo simptomų gali visiškai nebūti: iškart atsiranda subkompensacijos vaizdas.

Arba, kai liga progresuoja, kai kurie varikozės simptomai nėra pridėti prie ankstesnės stadijos simptomų, tačiau išnyksta. Todėl XXI amžiaus pradžioje Rusijos flebologai, be laipsniško požiūrio, priėmė ir tarptautinę klasifikaciją (CEAP), kurioje diagnozuojant ligos sunkumą atsižvelgiama į varikozinių venų eigos individualių savybių faktus ir gydymo poveikį.

Simptomai

Patologijos simptomai, prasidedantys išsiplėtusiose venose, neverčia žmonių galvoti apie venų ligas:

kojų sunkumo pojūtis;
nuovargis po ėjimo.

Jie dažniausiai siejami su plokščiomis pėdomis, neįprastais aukštakulniais, nepatogiais naujais batais, juosmens osteochondroze.

Tik vizualiai nustatant išsiplėtusias cianozines venas po oda, kyla įtarimas dėl varikozinių venų išsivystymo.

Kraujagyslių tinklelis, kaip pirmasis venų varikozės požymis, dažniausiai pasireiškia po keliais

Moterys kreipiasi į gydytoją, kai ant kojų, po keliais, ant šlaunų odos pastebi nemalonius kosmetinius defektus - rausvų venų „vorų“ pavidalu.

Jaunų moterų, norinčių gydytis pas venų ligų specialistą flebologą, „antplūdis“ dažniausiai siejamas su artėjančiu vasaros paplūdimio sezonu, rūpinantis savo išvaizda, o ne sveikata. Tabletių pagalba jie nori atkurti kojų odos grožį.

Nėščios moterys yra atidesnės savo būklei. Be kosmetinių pokyčių, jie atkreipia dėmesį į vaikščiojimo sunkumus, padidėjusį nuovargį vakare.

Pradinę ligos stadiją rodo klinikinių simptomų išnykimas atsigulus.

Atlikdami šį eksperimentą galite įsitikinti patys: ryte ir vakare po darbo išmatuokite blauzdos apimtį kulkšnių arba blauzdos raumenų lygyje. Jei skirtumas yra didesnis nei 1 cm, yra pradinių varikozės požymių.

Vėliau pasirodys:

kojų skausmas;
pėdų patinimas;
kojų pilnumo ir sunkumo pojūtis;
raumenų mėšlungis naktį;
tampa tarsi tankios „gyvatės“ virvelės patamsėjusiomis odos vietomis.

Šie požymiai yra neabejotinos venų nepakankamumo apraiškos ir juos reikia gydyti.

Pagrindinės moterų venų varikozės priežastys

Nuovargis ir edema gali būti pirmieji veninės kraujotakos sutrikimo pasireiškimai

Lytinis hormonas estrogenas vaidina ypatingą vaidmenį plėtojant moterų varikozę. Jo veikimas sukelia bėdų, tokių kaip svorio padidėjimas, depresija, patinimas, mieguistumas, sausos gleivinės. Šis hormonas padidina mažų indų pralaidumą. Skystis lengvai palieka kraujotaką, kraujas tampa mažiau tekantis. Skysčių perteklius kaupiasi aplinkiniuose audiniuose. Šie veiksniai prisideda prie apatinių galūnių indų stagnacijos vystymosi.

Moterų estrogeno padidėjimo priežastys:

Estrogeno-progesterono gamybos pusiausvyros sutrikimas. Tai atsiranda dėl sumažėjusio progesterono kiekio moters organizme;
Lėtinis stresas. Streso metu organizme gaminamas kortizolis, kuris savo ruožtu slopina progesterono sintezę;
Nėštumas. Nėštumo metu estrogeno kiekis moters organizme padidėja;
Kontracepcijos vartojimas. Venų varikozė pasireiškia kaip šalutinis šių vaistų vartojimo poveikis;
Kepenų liga, nes estrogenai iš organizmo pašalinami kepenyse. Vykdydamas prastą funkciją, šis hormonas kaupiasi organizme;
Su amžiumi susiję hormonų kiekio pokyčiai taip pat lemia lytinių hormonų disbalansą, kuriame vyrauja estrogenai.

Atskirai reikėtų atkreipti dėmesį į venų varikozės vystymosi priežastis ir antsvorį bei genetinį polinkį į šią ligą. Jei dėl antsvorio galima ir reikia kovoti dėl sveikatos apskritai, negalima išvengti genetinio polinkio. Dėl šių veiksnių venų varikozė tapo žymiai „jaunesnė“ ir dabar dažnai būna 16–20 metų mergaičių.

Norint palaikyti normalią hormonų koncentraciją, svarbu visa kepenų funkcija. Be hormonų pertekliaus pašalinimo, jis dalyvauja sintezuojant medžiagas - progesterono ir estrogeno pirmtakus. Norint pagerinti jo darbą, reikia fizinio aktyvumo, geros mitybos ir kuo mažiau sumažinti toksinių medžiagų kiekį organizme.

Varikozinių venų gydymas tradicine medicina

Kojų varikozės gydymas vaistais yra pats efektyviausias būdas, tinkantis beveik visiems pacientams. Platus vaistų asortimentas leidžia pasirinkti tinkamesnį vaistą ilgalaikiam gydymui.

Medicininiai kojų varikozės gydymo metodai

Venotonikai yra veiksmingiausi vaistai šiai ligai gydyti. Venotonikai yra vaistai, kurie padidina venų tonusą ir geriau išteka kraujas iš venų.

Šios tabletės gali užkirsti kelią būdingų varikozinių venų ir mazgų susidarymui.

Tepalų tepimas

Geriausias kojų varikozės gydymas yra integruotas metodas, kuris apima vaistus tablečių pavidalu, taip pat gelius ir tepalus išoriniam probleminių vietų gydymui.

Kojų varikozinių venų tepalas taip pat padeda pagerinti kraujotaką ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui.

Šias lėšas rekomenduojama naudoti tik pasitarus su gydytoju, kuris taip pat nustatys gydymo trukmę ir vartojimo režimą.

Negydykite savęs - tai gali dar labiau pakenkti ir taip blogai paciento būklei.

Varikozinių venų pasekmės.

Dėl venų varikozės gali išsivystyti trofinės kojų opos, trombozė išsiplėtusių venų sistemoje, tromboflebitas, plaučių embolija (momentinė mirtis), atrodo, visiškai sveika.

Komplikuotoms varikozės stadijoms reikalinga chirurginė intervencija. Nors varikoze dažniausiai serga moterys, vyrai taip pat serga šia liga, daugiausia dėl paveldimų priežasčių.

Vyras, jaunesnis nei 40 metų, gali pasirodyti ant operacinio stalo, o gydant varikozę - naudojamos radikalios priemonės - pašalinamos sergančios venos.

Varikozines venas pašalinti lengva.

Kirkšnyje chirurgas padaro pjūvį, kai didelė išsiplėtusių venų pažeista sapeninė vena patenka į šlaunikaulio veną. Vena apnuoginama, surišama ir išpjaunama, antras pjūvis padaromas ties kulkšniu. Specialaus metalinio zondo, kuris įkišamas į indo liumeną, pagalba pašalinama visa išsiplėtusi vena.

Ateityje, taikant teisingą veikimo technologiją, atkryčių nepastebima. Kojos kraujo tiekimas paskirstomas kitiems indams, o po 2 savaičių viskas visiškai atkuriama.

Rizikos veiksniai, linkę į venų varikozės vystymąsi.

Jungiamojo audinio genetika ir patologija;
Moteris;
Hormoninių vaistų vartojimas: progesteronas, estrogenas;
Nėštumas;
Amžius: dažniau po 50;
Antsvoris ir fizinis pasyvumas;
Ilgalaikis stovėjimas vertikalioje padėtyje (darbas stovint: kirpyklos, pardavėjai, mokytojai ir kt. );
Nutukimas.

Varikozės ir lėtinio venų nepakankamumo simptomai ir požymiai.

Varikozinių venų simptomai	Išoriniai ženklai
Kankinantys skausmai	Telangiektazija
Sunkios kojos	Retikulinės venos
Nuovargis	Varikozės venos
Pūtimas	Tromboflebitas
Odos niežėjimas	Hiperpigmentacija
Diskomfortas kojose	Traumos mazgo kraujavimas
Blauzdos raumenų mėšlungis	Išopėjimas

Varikozinių venų gydymo galimybės.

Gydymo pasirinkimas priklauso nuo varikozės venų skersmens ir tipo

Saphena venų varikozė
Narkotikų terapija
Elastinis kojų suspaudimas ir sutvarstymas
Injekcinė skleroterapija
Putų skleroterapija
Lazerio terapija
Miniflebektomija

Mielos moterys, venų varikozė gali jus amžinai apgauti ilgais sijonais ir kelnėmis. Jei tabletės ir tepalai nesugeba normalizuoti kojų, lieka vienintelis tikras būdas išsiplėtusias venas pašalinti. Kokiu būdu ir kur, tik pasitarus su specialistu flebologu. Dabar venas galima labai tiksliai chirurginiu būdu gydyti be hospitalizacijos, be anestezijos, be pjūvių. Jums tereikia žengti žingsnį savo sveikatos link.

Išsamią informaciją apie venų varikozę, simptomus, ligų prevenciją, specialius pratimus, gydymo metodus ir būtiną mitybą galite rasti svetainėje: ovaricoze. ru

Kaip išsiplėtusios venos pasireiškia ankstyvosiose stadijose. Kodėl jis pavojingas

Paprastai tinklinės venų varikozės yra neskausmingos. Todėl dažniausiai pacientai kreipiasi į gydytojus dėl kosmetikos defektų - matomų retikulinių venų.

Retesniais atvejais tokios varikozinės tinklelio atsiradimą lydi deginimo pojūtis ar kiti odos jautrumo pokyčiai.

Be šių simptomų pasireiškia ir pirmasis venų varikozės etapas:

sunkumas kojose;
padidėjęs kojų nuovargis;
apatinių galūnių raumenų mėšlungis, ypač naktį;
niežėjimas kraujagyslių tinklo atsiradimo vietoje;
pėdų ir kojų patinimas.

Siekiant užkirsti kelią ligos progresavimui, būtina pradėti gydymą laiku

Todėl svarbu laiku kreiptis į flebologą, angiologą ar kraujagyslių chirurgą, kuris jums pasakys, ką daryti su tokiomis odos formacijomis. Pirmiausia specialistas atliks tyrimą ir paskirs būtinus papildomus tyrimus, kurie padės nustatyti žvaigždžių ar akių atsiradimo priežastis, taip pat nustatyti sutrikusios veninės kraujotakos laipsnį

Norėdami nustatyti kraujagyslių pažeidimų laipsnį ir jų nepakankamumą, atlikite šiuos veiksmus:

bendras kraujo tyrimas (parodo, ar pacientui yra mažakraujystė ar trombocitopenija);
biocheminis kraujo tyrimas (nustato kraujo krešėjimo sutrikimus arba kepenų ir inkstų veiklą);
bendra šlapimo analizė (nustato inkstų sutrikimus);
kraujagyslių ultragarsas - dupleksinis angioskanavimas (atskleidžia kraujagyslių sienelių patologiją ir kraujotakos sutrikimus);
Rentgeno flebografija su kontrastu (nustato venų pažeidimų lokalizaciją ir jų funkcijų pažeidimo laipsnį).

Jei nieko nedarote nustačius pirmuosius retikulinių venų išsiplėtimo požymius, įmanoma:

uždegimas ir apatinių galūnių paviršinių venų tromboflebito išsivystymas;
patologinio proceso perėjimas iš paviršinių apatinių galūnių venų į gilias;
venų kraujagyslių trombozė. Jei trombozė atsiranda galvos veninėse kraujagyslėse, tai pavojinga insultui ir sinusų trombozei;
plaučių arterijų tromboembolija yra mirtina komplikacija, atsirandanti dėl kraujo krešulio atsiskyrimo nuo kraujagyslės sienelės ir plaučių arterijų spindžio užsikimšimo.

Jei ignoruosite prasidedančių retikulinių venų išsiplėtimą ir laiku nepradėsite gydymo, liga progresuos. Tada komplikacijų išsivystymas taps neišvengiamas.

Prevencija

Nepamirškite apie prevencines priemones. Profilaktikai reikia skirti laiko sportui.

Venkite per didelio fizinio krūvio. Dėvėkite patogius batus žemais kulnais (iki 4 cm). Atminkite, kad karštos vonios, vonios ir saunos daro neigiamą poveikį kojų sveikatai.

Ir šių paprastų gairių laikymasis padės išvengti šios ligos vystymosi:

pabandykite atsikratyti žalingų įpročių - alkoholio vartojimas ir rūkymas neigiamai veikia jūsų kraujagyslių būklę;
kompresinė terapija - dėvėkite medicinines kojines, pėdkelnes ir kelnes;
dieta, svorio kontrolė (antsvorį turintys žmonės dažniau kenčia nuo venų varikozės), neįtraukite riebios mėsos ir paukštienos, atsisakykite aštraus ir sūraus maisto, būtinai įtraukite į dietą daržoves ir vaisius;
masažas - įpraskite atlikti lengvą pėdų masažą po sunkios darbo dienos, tai padės atsipalaiduoti ir pagerins natūralią kūno kraujotaką.

Bet kurią ligą visada lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Būk sveikas!